CHECK LIST: O que levar para o Tour du Mont Blanc?

Documentos obrigatórios:

✔Documento de Identidade (RG/CNH/Passaporte) – com menos de 10 anos de emissão

Equipamentos obrigatórios – PÉS:

✔Botas de Caminhada que cubram tornozelo (amaciadas) – 01 par
✔Meias de Trekking – 06 a 07 pares
✔Meias Liners Térmicas – 02 pares
✔Papetes/Crocs/Chinelos – 01 par
✔Tênis (caminhadas nas cidades) – 01 par

Equipamentos obrigatórios – PERNAS:

✔Segunda Pele – Calças Térmicas –  01 fina
✔Calça de Trekking – 02
✔Calça Fleece – 01
✔Short/Bermuda (ou a calça-bermuda de zíper) – 01
✔Sobre Calça – 01

Equipamentos obrigatórios – TRONCO:

✔Segunda Pele – 01 fina
✔Camisetas Dry Fit/Poliamida – 02 manga curta e 03 manga longa
✔Fleece – 01 fino e 01 grosso
✔Anorak (respirável e fino para guardar na mochila) – 01

Equipamentos obrigatórios – CABEÇA:

✔Gorro (para proteção das orelhas) – 01
✔Boné (ideal que proteja pescoço) – 01
✔Cachecol/Ecohead (Buff)  – 01

Equipamentos obrigatórios – MÃOS:

✔Luva Fina (material térmico) – 01
✔Luva Grossa (grande o bastante para utilizar com a luva fina) – 01

Equipamentos obrigatórios – TREKKING:

✔ Óculos Escuros com filtro UV – 01
✔ Liner para Saco de Dormir  – 01
✔ Mochila confortável  c/ capa (+/- 50l) – 01
✔ Head Lamp (com pilhas reservas) – 01
✔ Bastões de Caminhada – 01 ou 02

Equipamentos obrigatórios – GERAL:

✔Sacos Estanque – o bastante para acomodar todos equipamentos no duffle bag
✔Despertador
✔Cantil/Garrafa/Camelbak – 01 litro
✔Filtro Solar e Labial
✔Wet Towel – toalha sintética
✔Duffle Bag (de cordura ou Nylon grosso para portar os equipamentos aos carregadores) – 12ol ou mais
✔Cadeado médio (para o Duffle Bag)
✔Maquina Fotográfica (baterias extras)
✔Snacks em geral (ex. barra de cereal, frutas cecas e etc) – 02 por dia
✔Papel Higiênico – 02 rolos
✔Lenços Umidecidos (ex. Lenços Jhonson)
✔Talco (usado após fazer a higiene com os lenços umedecidos) – 01 embalagem pequena
✔Artigos básicos de Toilete (sabonete, escova e pasta de dentes, desodorante, barbeador e hidratante)
✔Óculos de Grau reserva
✔Medicamentos de uso pessoal (recomendações do Guia [trazer do Brasil], checar com seu médico):
> Diamox para tratamento de Mal de Altitude;
> Azitromicina para tratamento de infecções bacterianas das vias respiratórias e de diarréia bacteriana;
> Analgésicos como Novalgina ou Paracetamol;
> Descongestionante nasal como Naldecon diurno e noturno;
> Rehidratante oral em pó;
> Antiinflamatório;
> Imodium, para diarréia;
> Fibra como Metamucil caso você tenha tendência para obstipação.